Les Yeux et le Regard

Le travail proposé, très précis et détaillé, sera l’occasion de développer une mobilité fluide et large des yeux dans les différentes directions de l’espace, en relation avec les dynamismes fondamentaux de la colonne vertébrale.

• La liberté du regard et sa possibilité d’exprimer de façon plus adaptée et expressive les émotions, les « états d’être » physiques et psychiques plus différenciés ;
• L’ouverture du champ visuel dans les différentes directions et la relation entre celui-ci et le développement de la respiration ;
• La symétrie fonctionnelle des deux yeux pour une meilleure perception du relief, des contours, des rapports fond-forme ;
• La détente des yeux et la possibilité de les utiliser sans effort ni tension.

1. Introduction : le sens du travail, la notion d’attention, la mobilité latérale des yeux – Durée : 1H15
2. La relation des mouvements de l’œil et le développement de la respiration – Durée : 45mn
3. La mobilité de l’œil dans les différentes directions de l’espace – Durée : 46mn
4. Comment l’orientation du regard, son efficacité, dépendent de l’appui de la posture dynamique – Durée : 56mn
5. L’ouverture du champ visuel, sa relation avec la cage thoracique et la respiration – Durée : 1H07
6. Le repos des yeux et la possibilité de les mobiliser sans effort ni tension – Durée : 37mn
7. Fluidifier l’accommodation et le passage d’un plan de l’espace à l’autre – Durée : 46mn
8. Glisser avec l’œil intérieur le long de la colonne : présence et ouverture du regard – Durée : 1H32mn